O verão começa oficialmente hoje. Nesta estação, a pele tem uma tendência natural a ficar mais oleosa devido a uma combinação de fatores. O aumento da temperatura ambiental estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo, enquanto a umidade também pode influenciar, tornando a pele mais propensa a reter óleo e suor. Além disso, durante essa estação, tendemos a transpirar mais, e esse acúmulo de suor e resíduos pode se misturar com o sebo natural, obstruindo os poros e contribuindo para a oleosidade excessiva.
No entanto, com alguns cuidados específicos, é possível controlar a oleosidade da pele no verão. Abaixo, confira algumas dicas de como fazer isso!
1. Limpeza regular
Lave o rosto duas vezes ao dia com um sabonete facial suave, específico para pele oleosa. A limpeza ajuda a remover o excesso de óleo e impurezas, mantendo os poros desobstruídos. Evite lavar o rosto mais que duas vezes ao dia. Quanto mais vezes lavamos o rosto, maior a produção de sebo. Procure, ainda, utilizar água fria para lavar o rosto. A água fria ajuda no controle da oleosidade, ao contrário da água quente, que estimula a produção de sebo.
2. Esfoliação suave
Faça esfoliações semanais para remover células mortas da pele e desobstruir os poros. Escolha esfoliantes suaves para evitar irritação e estimular a renovação celular.
3. Hidratação leve
Utilize um hidratante facial leve, livre de óleo, para manter a pele hidratada sem aumentar a produção de oleosidade. Esse é um passo essencial, e até mesmo as peles oleosas necessitam de hidratação, para se manter saudável e com aparência radiante.
4. Protetor solar oil-free
Escolha um protetor solar com fórmula oil-free, isto é, livre de óleo na composição, e de amplo espectro para proteger a pele dos raios UV sem adicionar oleosidade. Com as altas temperaturas, é importante aplicar protetor solar durante o dia para proteger a pele dos raios UV.
5. Maquiagem não comedogênica
Opte por maquiagens não comedogênicas e livres de óleo para evitar obstrução dos poros. É interessante também optar por maquiagens com textura leve formuladas com ingredientes não oleosos. Evite, ainda, as maquiagens líquidas de alta cobertura, que tendem a derreter mais facilmente e favorecer a obstrução dos poros.
6. Alimentação equilibrada
Siga uma dieta rica em frutas, legumes e alimentos com baixo índice glicêmico para ajudar a controlar a produção de óleo na pele. Evite alimentos processados e gordurosos, que podem aumentar a oleosidade. Sabemos que a dieta impacta diretamente a função das glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de óleo na pele, que tem importante função de proteção e manutenção de equilíbrio e textura cutânea, mas se for excessiva ou deficiente pode levar a disfunções. Um refeição equilibrada é um dos melhores caminhos para cuidar da sua pele.
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