Para quem está planejando engravidar, pode ser preciso abandonar alguns hábitos para aumentar as chances de uma gravidez. O consumo de álcool é um dos primeiros que o casal precisa dizer adeus. Segundo Helen O'Neil, especialista em fertilidade do Instituto da Saúde da Mulher, da Universidade College London, da Inglaterra, as mulheres devem parar de beber completamente quando começarem as tentativas - e seguir o plano por pelo menos três meses.
No entanto, para quem não está disposto a abandonar o álcool, ela apresentou uma outra alternativa. "Eu diria a todas as mulheres para parar de beber quando pretendem começar uma família. Mas quem não quer deve cortar o álcool quando estiver na fase lútea [duas semanas antes da menstruação]. O clube do vinho pode não gostar, mas o álcool parece reduzir as chances de engravidar em certas épocas do mês", afirma O'Neil.
Isso é comprovado por um estudo realizado em 2021 pela Universidade de Louisville, nos Estados Unidos. A análise sugeriu que beber durante a fase lútea pode perturbar os eventos hormonais, afetando as chances de uma concepção. Os pesquisadores descobriram que tomar de três a seis bebidas por semana durante esse período estava associado a uma chance reduzida de 44% de engravidar.
Por isso, segundo a especialista, apesar de não ser tão benéfico quanto o corte total de álcool, seguir a recomendação de não beber nas duas últimas semanas do ciclo pode ser uma outra saída.
De acordo com Daniel Suslik Zylbersztejn, especialista do Fleury Fertilidade, nos homens, o álcool interfere na produção do espermatozoide. "As reações inflamatórias fazem com que nosso organismo gere radicais livres que, por sua vez, vão gerar um expresso oxidativo. Tudo isso acaba prejudicando a qualidade do esperma, em especial na integridade do DNA, isto é, o cromossomo do espermatozoide acaba se fragmentando", disse Zylbersztejn. "Essa alta fragmentação é uma das principais causas da infertilidade em homens", destacou.
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