O cuidado com o corpo gerando saúde e bem estar veio com o Hatha Yoga, o ramo tradicional que incluiu na prática do Yoga antigo, as posições físicas e a valorização do corpo.
Sua prática atua física, mental, emocional e energeticamente. O Hatha Yoga vê o Ser Humano composto por vários aspectos, e visa o desenvolvimento de todos eles de uma forma gradual, mas ilimitada. A meta final é o estado de conexão com o Todo, o reencontro com a essência, que se dá através de uma mente serena, emoções equilibradas, hábitos e corpo saudáveis, e principalmente, aumento e cultivo da energia vital.
Conta a lenda que Matsyendra Natha, criador do Hatha Yoga, era um pescador. Certo dia, pescou um peixe tão grande, que foi engolido por ele e levado para as profundezas do mar, passando a habitar na barriga do peixe.
Shiva, criador do Yoga, quer revelar a sua esposa Parvati uma parte do conhecimento do Yoga ainda secreta. Parvati, desejando preservar este conhecimento, cria uma câmara no fundo do mar, para que ninguém ouça a doutrina secreta. O ambiente submerso chama a atenção de diversos peixes que se reúnem em volta dele. Um dos peixes é aquele em que Matsyendra vive.
No meio da explicação de Shiva, Parvati adormece. Shiva pergunta “está ouvindo?” e ouve um sonoro “sim”, que vem de dentro do peixe. Assim, Shiva percebe quem é seu verdadeiro discípulo e passa a Matsyendra o conhecimento do Hatha Yoga, ou seja, a inclusão de técnicas corporais ao Yoga antigo.
Na verdade, o Hatha Yoga surgiu do movimento tântrico, que destruiu o conceito materialista do corpo e o percebeu como um processo fluídico energético intimamente ligado a um todo maior e vibrante. Assim, o corpo passou a ser percebido como um veículo de iluminação.
“Tempo houve em que desprezei o corpo;
mas então vi o Deus dentro de mim.
Percebi que o corpo é o
templo do Senhor,
E comecei a preservá-lo
Com infinito cuidado."
Bhogar
Todo método de Yoga, que utiliza posições físicas variadas, é Hatha Yoga. Antes dele, as posições físicas não eram utilizadas, já que o corpo era considerado um obstáculo à evolução da consciência. O Hatha foi desenvolvido no século X aproximadamente, a partir da necessidade de cuidar do corpo, de promover saúde e vitalidade como forma de evolução.
Além dos benefícios físicos como alongamento, correção postural e tônus muscular, o Hatha atua aumentando a concentração, equilibrando as emoções, potencializando a energia vital, reeducando a respiração, trazendo maior capacidade de ação na conquista dos seus objetivos e harmonizando o seu dia a dia.
Contato:contato@vitaryoga.com
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